Cabinet ostéopathie Bois Colombes
Agathe WAGNER
Ostéopathe D.O.
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Jérôme WAGNER
Ostéopathe D.O.
9 bis avenue Michel Ricard
92270 Bois Colombes
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Gare de
Bécon-les-Bruyères
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Du lundi au Samedi
de 8h30 à 20h30
Ostéopathie et l'activité physique
L' activité physique est de plus en plus recommandée et faire partie des facteurs clés d’une bonne santé, et/ou d’une bonne récupération. Elle a montré son efficacité dans le cadre des affections mentales (dépression), métaboliques (diabète), cardiovasculaires, et musculo-squelettique (arthrose, rhumatismes inflammatoires…)
L’apport recommandé est de :
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3 heures par jour pour les enfants de moins de 5 ans (jeux, sauts, marches, trottinette…)
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1h par jour pour les 5-18 ans
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1h15 d’activité intense par semaine ou 2h30 d’activité modérée par semaine, pour les adultes et personnes âgées
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2h30 d’activité physique par semaine chez les femmes enceintes, permettant de diminuer le risque de dépression, de diabète gestationnel et de pré-éclampsie.
Que ce soit pour une poursuite ou reprise d’activité en toute sérénité, ou pour un début d’activité physique, votre ostéopathe peut vous accompagner, en optimisant la mobilité globale du corps, en relâchant des tensions pour des mouvements adaptés, et en vous donnant des conseils.
